Von der Verzweiflung zur Inspiration: Ältere Diabetiker verändern ihr Leben durch Gemeinschaft, Bewegung und Unterstützung

Stigmatisierung überwinden, das Leben annehmen: Die „Lollipop“-Generation

Angesichts von Etiketten wie „älter“, „Diabetes“ und „lebenslange Behandlung“ hat man schnell das Gefühl, dass der Glanz des Lebens verblasst ist. Dieses Gefühl trifft besonders auf die in den 1950er und 1960er Jahren Geborenen zu, die nach früheren Härten einen sorgenfreien Ruhestand erwarteten. Stattdessen erleben sie die Entbehrungen ihrer Jugend durch strenge Ernährungseinschränkungen wieder. Einige erliegen Depressionen, während andere die Hoffnung aufgeben. Dennoch gibt es eine widerstandsfähige Gruppe von Senioren, die ihre Einstellung geändert haben und trotz ihrer Diagnose optimistisch, selbstbewusst und glücklich geworden sind – sie sind die „Lollipops“, die den Geist verkörpern, Widrigkeiten zu überwinden und ein besseres Leben anzustreben.

Der „Change Diabetes Fund“ möchte solche Menschen stärken und ihr Potenzial anerkennen, andere zu inspirieren. In diesem Jahr hat ein Achtel der Lollipops, die im Durchschnitt über ein halbes Jahrhundert alt sind, ein Fitnessteam gebildet, das landesweit unter mehr als 200 Teams von Diabetespatienten siegte. Mit der Unterstützung des Fonds wollen sie sich selbst herausfordern, ihre Vorbildfunktion unter Beweis stellen und denen, die den Glauben an die Bewältigung ihres Diabetes verloren haben, neue Hoffnung geben.

Von der Diagnose zum Community Champion

Chai Jumei, seit 17 Jahren „Zucker-Veteranin“, erinnert sich an den bitteren Beigeschmack ihrer Diagnose im Jahr 2001 im Alter von 50 Jahren. Die Erkenntnis, dass sie sich von ihren geliebten Süßigkeiten verabschieden musste, war entmutigend. Obwohl sie später erfuhr, dass Diabetes sowohl vermeidbar als auch kontrollierbar ist, verfolgten sie die Vorstellungen von „Unheilbarkeit“ und „lebenslanger Medikamenteneinnahme“. Die ersten Jahre waren von einer unbefriedigenden Blutzuckerkontrolle geprägt.

Doch 2005 erwies sich die Einrichtung einer Diabetes-Aufklärungsstation in der Caoyang Street im Bezirk Putuo als Wendepunkt. Als Teamleiterin entdeckte Chai die Wirksamkeit des „Fünf-Wagen-Ansatzes“ bei der Kontrolle des Blutzuckers und der Vorbeugung von Komplikationen. Sie wurde ruhiger und gab wissenschaftliche Erkenntnisse aktiv an Mitpatienten weiter. Regelmäßige Bewegung, insbesondere Gehen und Aerobic, brachte zahlreiche Vorteile: Gewichtsverlust, verbesserte Stimmung, bessere Gesundheit und einen neuen sozialen Kreis. Chais Weg verkörpert die Kraft der Aufklärung durch Gleichgesinnte und die Freude an gemeinsamen Erfahrungen im Umgang mit Diabetes.

Von der Verleugnung zum Familienbetreuer

Chen Jianting, ein pensionierter Arbeiter, ignorierte seine hohen Blutzuckerwerte zunächst, weil er glaubte, sein relativ junges Alter würde ihn schützen. Erst als sein Nüchternblutzucker auf über 20 stieg, akzeptierte er die Diagnose. Chen führt seinen Zustand auf die „Krankheit des Reichtums“ zurück, die auf ungesunde Essgewohnheiten und Bewegungsmangel seiner Generation zurückzuführen sei.

Chen sträubte sich zunächst gegen Veränderungen, doch seine Wandlung begann, als er sich in gemeinschaftlichen Diabetesinitiativen engagierte. Er erfuhr, dass eine richtige Ernährung in Kombination mit Bewegung zu Gewichtsverlust und Blutzuckerkontrolle führen kann. Trotz seiner mangelnden Koordination trat er dem Aerobic-Team bei und fand Unterstützung und Motivation bei seinen Mitmenschen. Heute kümmert sich Chen nicht nur um seine eigene Gesundheit, sondern überwacht auch aufmerksam die Lebensstilentscheidungen seiner Kinder und Enkelkinder und ist entschlossen, den Diabetes-Kreislauf in seiner Familie zu durchbrechen.

Vom Hilflosen zum Helfer

Hong Dengrong schätzt sich glücklich, engagierte Gesundheitsexperten kennengelernt zu haben, die ihn auf seinem Weg mit Diabetes begleitet haben. Er ist dankbar für ihre Unterstützung und versucht, ihre Bemühungen zu würdigen, indem er das Wissen aus Peergroups anwendet. Regelmäßige Spaziergänge nach dem Abendessen in Begleitung seiner Frau sind zu einer geschätzten Routine geworden. Die Teilnahme an der Aerobic-Gruppe fügte seinem Trainingsprogramm eine unterhaltsame, rhythmische Dimension hinzu und senkte seinen Blutzucker nach nur drei Minuten sofort um 0,2.

Hongs Reise ist ein Beispiel für den Wandel vom Bedürfnis nach Hilfe zum Anbieten von Hilfe. Seine verbesserte Gesundheit und sein neugewonnenes Glück haben seine Beziehung zu seiner Frau vertieft und ihn motiviert, mehr Hausarbeit zu übernehmen und so alltägliche Aufgaben in Gelegenheiten für mehr körperliche Betätigung zu verwandeln.

Gemeinschaft: Der Katalysator für Veränderungen

Dr. Ning Jing, Mitglied des Caoyang Street Health Exercise Teams, fungiert als „Schutzengel“ für diese älteren Lollipops. Ihre Anwesenheit sorgt für ein sicheres und effektives Training und mindert Risiken wie Hypoglykämie. Die Verwandlung ihrer Patienten mitzuerleben, verschafft ihr enorme berufliche Befriedigung und unterstreicht, wie wichtig es ist, die Bedürfnisse der Patienten zu verstehen und sie zu einer effektiven Blutzuckerkontrolle anzuleiten.

Durch die Teilnahme an nationalen Gesundheitsinitiativen wie dem National Health Exercise Selection Competition konnten Dr. Ning und ihr Team die Sichtweise der Patienten besser verstehen und ihre Unterstützung entsprechend anpassen. Der Sieg der Lollipops und die Unterstützung des „Change Diabetes Fund“ haben ihren Glauben an die transformative Kraft gemeindebasierter Interventionen bei der Behandlung chronischer Krankheiten wie Diabetes gestärkt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Lollipop-Generation ein Beweis für den unbezwingbaren menschlichen Geist ist und zeigt, dass es selbst angesichts einer lebenslangen Krankheit wie Diabetes möglich ist, durch die Unterstützung der Gemeinschaft, regelmäßige Bewegung und eine positive Einstellung Freude, Sinn und neue Vitalität zu finden. Ihre inspirierenden Reisen dienen unzähligen anderen, die sich mit den Herausforderungen von Diabetes auseinandersetzen, als Leuchtfeuer der Hoffnung und erinnern uns alle an das Potenzial zur Veränderung und zum Triumph über Widrigkeiten.