Der ultimative Leitfaden: So testen Diabetiker ihren Blutzuckerspiegel zu Hause genau

Die Überwachung des Blutzuckerspiegels ist ein wichtiger Aspekt der Diabetesbehandlung. Hier finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur richtigen Bestimmung des Blutzuckerspiegels:

1. Bereiten Sie Ihre Ausrüstung vor:

   • Legen Sie Ihr Blutzuckermessgerät, Teststreifen, Stechhilfe, Desinfektionsmittel und Wattestäbchen bereit. Prüfen Sie, ob Ihre Teststreifen eine Codierung benötigen, damit sie zum Messgerät passen.

2. Reinigen Sie die Blutentnahmestelle:

   • Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser und trocknen Sie sie gründlich ab.

3. Fördert die Durchblutung:

   • Lassen Sie Ihren Arm 10–15 Sekunden baumeln und massieren Sie die Fingerspitze, um die Durchblutung anzuregen.

4. Führen Sie den Teststreifen ein:

   • Schalten Sie Ihr Blutzuckermessgerät ein und führen Sie den Teststreifen ein. Folgen Sie dabei den Anweisungen für Ihr spezifisches Gerät.

5. Desinfizieren Sie den Finger:

   • Reinigen Sie die Fingerspitze, an der Sie das Blut entnehmen möchten, mit 75-prozentigem Alkohol.

6. In den Finger stechen:

   • Stechen Sie mit einer Lanzette vorsichtig seitlich in die Fingerspitze. Vermeiden Sie dabei, die Haut zu quetschen, damit sich interstitielle Flüssigkeit nicht mit dem Blut vermischt.

7. Auftragen der Blutprobe:

   • Berühren Sie mit dem Blutstropfen den Teststreifenbereich. Stellen Sie sicher, dass das Blut den Testbereich vollständig bedeckt, um ungenaue Ergebnisse zu vermeiden.

8. Warten Sie auf das Ergebnis:

   • Drücken Sie einen trockenen Wattebausch vorsichtig auf die Einstichstelle, legen Sie das Messgerät anschließend auf eine stabile Oberfläche und warten Sie auf die Messung.

9. Aufräumen:

   • Entsorgen Sie gebrauchte Teststreifen und Wattestäbchen im Müll und bewahren Sie Ihr Messgerät und andere Verbrauchsmaterialien an einem sauberen, trockenen Ort auf.

10. Notieren Sie die Ergebnisse:

    • Protokollieren Sie den Testzeitpunkt und den Blutzuckerspiegel genau. Erwägen Sie die Verwendung einer Blutzuckermanagement-App zur einfachen Aufzeichnung.

Wenn Sie diese Schritte befolgen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau überwachen und Ihren Diabetes effektiv behandeln. Regelmäßige Überwachung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung, Bewegung und Medikamenten kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel im Zielbereich zu halten und das Risiko diabetesbedingter Komplikationen zu verringern. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, um persönliche Beratung und Anleitung zur Blutzuckerüberwachung und Diabetesbehandlung zu erhalten.