Au-delà de l'échelle : Comment l'obésité vous expose à un risque accru de 18 types de cancer - Un guide complet

Dans la récente édition de l'International Journal of Cancer, une étude dirigée par le Dr Wang Fulu, directeur de l'Institut de nutrition et de sécurité alimentaire de l'Université du Zhejiang, a révélé que l'obésité augmente le risque de développer 18 types distincts de cancer. En analysant les mégadonnées provenant de 40 millions d’individus, les chercheurs ont découvert qu’à mesure que l’indice de masse corporelle (IMC) augmente, la probabilité de développer certaines tumeurs malignes augmente également.

Lien obésité-cancer : différences entre les sexes

L'étude a révélé que même si l'obésité augmente le risque de divers cancers pour les deux sexes, la corrélation n'est pas uniforme entre les sexes. Les hommes obèses sont plus sensibles au cancer colorectal, tandis que les femmes obèses courent un risque plus élevé de cancer du cerveau et du rein.

Mécanismes reliant l’obésité et le cancer

Le Dr Wang Fulu a expliqué que les déséquilibres hormonaux induits par l'obésité jouent un rôle important dans le développement de certaines tumeurs. L’augmentation de l’IMC, par exemple, est fortement associée à un risque accru de cancer de l’endomètre, que l’on croit lié à une dérégulation des œstrogènes chez les femmes. Les cancers liés aux hormones parmi les 18 identifiés comprennent les cancers de la vésicule biliaire, de la thyroïde, du sein postménopausique, des ovaires et du pancréas.

De plus, certaines tumeurs malignes comme l’adénocarcinome de l’œsophage, les cancers du rein, du foie et de l’estomac sont influencées par les habitudes alimentaires et les choix alimentaires, qui peuvent également contribuer à l’obésité. L'interaction complexe entre l'obésité et le cancer implique des mécanismes physiologiques et physiopathologiques à multiples facettes qui restent incomplètement compris, ce qui justifie des recherches plus approfondies sur les fondements moléculaires et cellulaires de cette relation.

Perte de poids : une perspective psychologique

Le Dr Han Haiying de l'Institut de psychologie de l'Académie chinoise des sciences souligne que l'obésité peut provenir de facteurs psychologiques et de traits de personnalité. S'attaquer à ces racines est crucial pour une perte de poids réussie.

Personnalité du hibou et collations de minuit

Les personnes ayant une personnalité ressemblant à celles d'un hibou s'adonnent souvent à des collations nocturnes en raison de leur tendance à rester éveillées plus longtemps, motivées par la conscience, la responsabilité et le perfectionnisme. Cela entraîne une augmentation de la faim, des envies d’aliments riches en calories et une prise de poids ultérieure. Pour contrer cela, les personnalités hiboux devraient s'efforcer d'établir une routine de sommeil cohérente et de tempérer leurs tendances perfectionnistes, permettant ainsi une relaxation mentale et la prévention des comportements compulsifs.

Perfectionnisme et cyclisme de poids

Les individus perfectionnistes, en particulier les femmes, peuvent imposer des exigences irréalistes quant à leur poids et à leur forme corporelle, les conduisant à suivre un régime strict et à se punir pour des transgressions alimentaires mineures. Ce cycle d’alimentation restrictive, de suralimentation et d’exercice excessif peut provoquer des perturbations endocriniennes et intensifier les fringales, perpétuant ainsi un cercle vicieux de fluctuations de poids. Pour briser ce schéma, les perfectionnistes doivent apprendre à accepter leurs imperfections, à apprécier leur corps de manière holistique et à détourner leur attention de l'auto-évaluation centrée sur le poids, en favorisant des habitudes alimentaires plus saines et une fonction endocrinienne équilibrée.

Individus empathiques et alimentation émotionnelle

Les individus charitables et empathiques suppriment souvent leurs propres besoins et émotions, se tournant vers la nourriture comme moyen d’expression. Pour atténuer la prise de poids dans ce contexte, ces personnes doivent reconnaître et remédier à leurs vulnérabilités émotionnelles, en acceptant le soutien des autres dans les moments difficiles. S'engager dans des activités alternatives pour soulager le stress, comme faire du jogging ou faire du sport, peut également aider à remplacer une alimentation émotionnelle par des mécanismes d'adaptation plus sains.

En résumé, l’obésité augmente considérablement le risque de 18 types de cancer, avec des associations spécifiques au sexe observées pour certaines tumeurs malignes. Les déséquilibres hormonaux et les facteurs alimentaires sous-tendent le lien obésité-cancer. Une gestion efficace du poids nécessite de s’attaquer à des facteurs psychologiques, tels que les traits de personnalité et la régulation émotionnelle, ainsi que de modifier le régime alimentaire et le mode de vie traditionnels.