Glycémie à jeun supérieure à 5,6 ? Un signal d’alarme pour le prédiabète : n’ignorez pas les signes avant-coureurs !

Le prédiabète est un état caractérisé par une glycémie supérieure à la normale mais ne répondant pas aux critères du diabète de type 2. Différentes organisations de santé ont différentes définitions du prédiabète. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit le prédiabète comme une glycémie à jeun comprise entre 6,1 et 6,9 mmol/L, tandis que l'American Diabetes Association (ADA) considère une glycémie à jeun comprise entre 5,6 et 6,9 mmol/L (100 à 125 mg/L). dL) comme le prédiabète 1 6 .

Une équipe de recherche du Shunde First People's Hospital de la Southern Medical University a mené une méta-analyse incluant les données de plus de 1,6 million d'individus répartis dans 53 études. Leurs résultats ont indiqué que le risque de maladie cardiovasculaire et de mortalité toutes causes confondues associé au prédiabète commence à augmenter à des taux de glycémie à jeun aussi bas que 5,6 mmol/L, ce qui s'aligne sur le seuil inférieur de glycémie à jeun proposé par l'ADA 4 5 .

Compte tenu de ces résultats, il est important que les individus soient vigilants quant à leur glycémie. Si votre glycémie à jeun est supérieure à 5,6 mmol/L, vous pourriez être dans la fourchette du prédiabète et devriez envisager de modifier votre mode de vie, comme une surveillance régulière de votre glycémie, le maintien d'une alimentation équilibrée et la pratique d'une activité physique régulière, pour prévenir la progression. au diabète de type 2. Ces mesures préventives sont conformes aux recommandations fournies dans le « Consensus d'experts sur l'intervention précoce pour le diabète chez les adultes chinois (édition 2023) » qui souligne l'importance des interventions sur le mode de vie dans la gestion du prédiabète 1 .