Du désespoir à l'inspiration : les personnes âgées diabétiques transforment leur vie grâce à la communauté, à l'exercice et au soutien

Briser la stigmatisation, embrasser la vie : la génération « Lollipop »

Face à des étiquettes comme « personnes âgées », « diabète » et « traitement à vie », il est facile de sentir que l’éclat de la vie s’est estompé. Ce sentiment est particulièrement poignant pour ceux qui sont nés dans les années 1950 et 1960, qui envisageaient une retraite sans soucis après avoir enduré des difficultés antérieures. Au lieu de cela, ils se retrouvent à revisiter l’austérité de leur jeunesse à travers des restrictions alimentaires strictes. Certains succombent à la dépression, tandis que d’autres perdent espoir. Pourtant, il existe une cohorte résiliente de personnes âgées qui ont transformé leur vision, devenant optimistes, confiantes et heureuses malgré leurs diagnostics – ce sont les « Lollipops », incarnant l’esprit de surmonter l’adversité et de poursuivre une vie meilleure.

Le « Change Diabetes Fund » cherche à responsabiliser ces personnes, en reconnaissant leur potentiel à inspirer les autres. Cette année, un octet de Lollipops, âgé en moyenne de plus d'un demi-siècle, a formé une équipe de fitness qui a triomphé parmi plus de 200 équipes de patients diabétiques à travers le pays. Soutenus par le fonds, ils visent à se mettre au défi, à démontrer leurs prouesses en tant que modèles et à redonner espoir à ceux qui ont perdu confiance dans la gestion de leur diabète.

Du diagnostic au champion communautaire

Chai Jumei, une « vétéran du sucre » de 17 ans, se souvient du goût amer de son diagnostic de 2001, à l'âge de 50 ans. La réalisation qu'elle devait faire ses adieux à ses sucreries bien-aimées était décourageante. Même si elle a appris plus tard que le diabète était à la fois évitable et contrôlable, les notions d'« incurabilité » et de « traitement à vie » la hantaient. Les premières années ont été marquées par un contrôle insatisfaisant de la glycémie.

Cependant, en 2005, la création d’un centre communautaire d’éducation sanitaire sur le diabète dans la rue Caoyang, dans le district de Putuo, s’est avérée transformatrice. En tant que chef d'équipe, Chai a découvert l'efficacité de l'approche des « cinq voitures » pour gérer la glycémie et prévenir les complications. Elle est devenue plus calme et a activement diffusé ses connaissances scientifiques à ses collègues patients. L'exercice régulier, en particulier la marche et l'aérobic, apporte de nombreux avantages : perte de poids, amélioration de l'humeur, meilleure santé et nouveau cercle social. Le parcours de Chai incarne le pouvoir de l'éducation par les pairs et la joie des expériences partagées dans la gestion du diabète.

Du déni au superviseur familial

Chen Jianting, un travailleur à la retraite, a d'abord rejeté ses résultats d'hyperglycémie, estimant que sa relative jeunesse le protégerait. Ce n’est que lorsque sa glycémie à jeun a atteint la vingtaine qu’il a accepté son diagnostic. Chen attribue son état à la « maladie de la richesse », résultant d'habitudes alimentaires malsaines et du manque d'exercice de sa génération.

Initialement résistant au changement, la transformation de Chen a commencé lorsqu'il s'est engagé dans des initiatives communautaires sur le diabète. Il a appris qu’une bonne alimentation combinée à l’exercice pouvait entraîner une perte de poids et un contrôle de la glycémie. Malgré son manque de coordination, il s’est joint à l’équipe d’aérobic, trouvant soutien et motivation auprès de ses pairs. Aujourd'hui, Chen gère non seulement sa propre santé, mais surveille également avec vigilance les choix de vie de ses enfants et petits-enfants, déterminé à briser le cycle du diabète dans sa famille.

De l’impuissance à l’assistant

Hong Dengrong s'estime chanceux d'avoir rencontré des professionnels de la santé communautaires dévoués qui l'ont guidé tout au long de son parcours contre le diabète. Reconnaissant de leur soutien, il s'efforce d'honorer leurs efforts en appliquant les connaissances acquises auprès de groupes de pairs. Les promenades régulières après le dîner, accompagné de sa femme, sont devenues une routine appréciée. Rejoindre l'équipe d'aérobic a ajouté une dimension amusante et rythmée à son programme d'exercices, abaissant immédiatement sa glycémie de 0,2 après seulement trois minutes.

Le parcours de Hong illustre le passage du besoin d'aide à l'offre. Sa santé améliorée et son bonheur retrouvé ont approfondi sa relation avec sa femme et l'ont motivé à assumer davantage de tâches ménagères, transformant les tâches banales en opportunités d'activité physique accrue.

Communauté : le catalyseur du changement

Le Dr Ning Jing, membre de l'équipe d'exercices de santé de la rue Caoyang, sert d'« ange gardien » pour ces Lollipops seniors. Sa présence garantit un entraînement sûr et efficace, atténuant les risques comme l'hypoglycémie. Être témoin des transformations de ses patients apporte une immense satisfaction professionnelle, soulignant l'importance de comprendre les besoins des patients et de les guider vers une gestion efficace de la glycémie.

La participation à des initiatives nationales de santé telles que le concours national de sélection d'exercices de santé a permis au Dr Ning et à son équipe de mieux comprendre les points de vue des patients et d'adapter leur soutien en conséquence. La victoire des Lollipops et le soutien du « Change Diabetes Fund » ont renforcé sa croyance dans le pouvoir transformateur des interventions communautaires dans la gestion des maladies chroniques comme le diabète.

En conclusion, la génération Lollipop témoigne de l'esprit humain indomptable, démontrant que même face à une maladie permanente comme le diabète, il est possible de trouver de la joie, un but et une vitalité renouvelée grâce au soutien de la communauté, à l'exercice régulier et à une état d'esprit positif. Leurs parcours inspirants servent de phares d’espoir à d’innombrables personnes confrontées aux défis du diabète, nous rappelant à tous le potentiel de transformation et de triomphe de l’adversité.