Cibler l’obésité abdominale : exploitez la puissance des régimes à base de pouls pour une perte de poids durable

À l'approche de l'été, la perte de poids devient un sujet de conversation omniprésent après le dîner, avec l'adage « Si vous ne perdez pas de poids en mars, vous ferez votre deuil en avril, mai et juin ». Cependant, une perte de poids ciblée est cruciale, car les individus peuvent stocker l’excès de graisse différemment : certains principalement sur le visage, d’autres sur le ventre. Parmi les cinq types d’obésité abdominale suivants, à quelle catégorie appartenez-vous ?

Cinq types d'obésité abdominale

1. Type d'anneau de natation

Ce type d’obésité se manifeste par une couche supplémentaire de graisse ronde autour du ventre, affectant principalement ceux qui mènent une vie sédentaire, évitent l’exercice et ont un penchant pour les sucreries et l’alcool.

2. Type de pression

Caractérisé par un dépôt de graisse relativement dur et concentré autour du nombril, avec une accumulation minime sur les côtés de la taille. Fréquent chez les personnes souffrant d'un stress professionnel élevé, d'un régime alimentaire irrégulier et d'une consommation fréquente de café.

3. Type de bas-ventre saillant

Comme son nom l’indique, ce type implique un renflement prononcé dans le bas de l’abdomen. Cela affecte souvent les personnes qui maintiennent des programmes de remise en forme réguliers, potentiellement en raison de l'adhésion à un programme d'exercice spécifique sur une période prolongée.

4. Type de maman

Ressemblant à l’apparence d’un ventre de femme enceinte, ce type d’obésité se caractérise par un affaissement de la chair sur l’abdomen, touchant majoritairement les nouvelles mamans.

5. Type gonflé

Ce schéma d'obésité présente une variation diurne distinctive, avec un abdomen plat le matin qui gonfle progressivement tout au long de la journée, s'étendant de l'estomac à l'abdomen. Elle touche généralement les personnes ayant de mauvaises habitudes alimentaires chroniques et des problèmes de selles à long terme.

Réduire l'obésité abdominale

Les personnes souffrant d’obésité abdominale peuvent réduire considérablement leur poids en s’attaquant aux problèmes suivants : Dai Mai (pouls de ceinture), une veine horizontale unique située entre la taille et l'abdomen. Lorsqu'elle est obstruée, le pouls de la ceinture peut entraver le flux des autres méridiens de la taille et de l'abdomen, entraînant une accumulation accrue de graisse abdominale.

Solutions recommandées :

• Gardez l'abdomen au chaud : Les femmes doivent éviter de porter des pantalons taille basse et d'exposer leur ventre pour maintenir le fonctionnement normal du pouls de la ceinture. Un abdomen froid peut obstruer le pouls et favoriser le dépôt de graisse.

• Recherchez des thérapies professionnelles en médecine chinoise : En plus de rester au chaud, les femmes peuvent suivre des thérapies physiques comme la moxibustion, les ventouses de feu ou les bains de feu dans une clinique de médecine chinoise agréée. Ces traitements utilisent des forces externes pour débloquer les veines et améliorer la circulation.

• Prises de pouls quotidiennes : Taper régulièrement sur le pouls de la ceinture peut stimuler le péristaltisme intestinal, favoriser les selles et soulager la constipation. Simultanément, il aide à fluidifier le flux du pouls, à réduire la graisse et potentiellement à prévenir ou à traiter les affections gynécologiques.

En conclusion, comprendre votre type spécifique d’obésité abdominale est crucial pour mettre en œuvre des interventions ciblées. Combiner des ajustements de style de vie, tels que le maintien de la chaleur abdominale et la prise du pouls, avec des thérapies professionnelles de médecine chinoise peut lutter efficacement contre l'obésité abdominale et favoriser le bien-être général.