Dévoiler le mystère : qu'est-ce que la glycémie exactement et pourquoi c'est important

La glycémie, ou glycémie, est un élément essentiel de l’approvisionnement énergétique du corps. Il fait référence au glucose présent dans le sang, qui est transporté vers les cellules pour alimenter leurs activités.

Sources de sucre dans le sang :

• La principale source de sucre dans le sang sont les glucides alimentaires, notamment les aliments comme le riz, les nouilles, le pain et les sucreries comme le sucre, la cassonade et le miel. Ces aliments sont décomposés en glucose, que le corps absorbe et utilise comme énergie.

Rôle de la glycémie dans l’organisme :

• Le glucose est la principale source d’énergie des cellules, en particulier des cellules cérébrales et nerveuses. Sans un apport suffisant en glucose, les cellules ne peuvent pas fonctionner correctement, entraînant des symptômes tels que des nausées, des palpitations, des étourdissements et, dans les cas graves, même des contractions musculaires ou la mort. Maintenir la glycémie dans une certaine fourchette est essentiel au fonctionnement efficace des organes et des tissus du corps.

Plages normales de glycémie :

• Pour les individus en bonne santé, la glycémie normale à jeun est comprise entre 3,3 et 6,1 mmol/L, mesurée après un jeûne nocturne de plus de 8 heures. La plage normale de glycémie 2 heures après un repas est de 3,3 à 7,8 mmol/L, le timing commençant au moment du repas.

Prise en charge et prévention de l'hypoglycémie chez les patients diabétiques :

• Les personnes diabétiques doivent contrôler activement leur glycémie tout en étant vigilantes quant au risque d’hypoglycémie (hypoglycémie). Les mesures clés comprennent :
  • Comprendre comment gérer les urgences hypoglycémiques.
  • Manger des repas réguliers et équilibrés.
  • Surveiller la glycémie avant de faire de l'exercice et ajuster la quantité d'activité physique en conséquence.
  • Éviter la consommation d’alcool et boire l’estomac vide.
  • Transporter des sources de glucose rapide, comme des bonbons ou des boissons sucrées, lorsque vous sortez.
  • Suivre un régime alimentaire approprié et utiliser correctement les médicaments hypoglycémiants prescrits par les prestataires de soins de santé.

En prenant ces précautions et en gérant soigneusement leur glycémie, les personnes atteintes de diabète peuvent réduire le risque d'hypoglycémie et maintenir leur santé globale. Une consultation régulière avec les prestataires de soins de santé et le respect des plans de traitement prescrits sont essentiels pour une gestion efficace du diabète.